[...] słowa, które wyjątkowo do mnie trafiły. 'Przychodzi w życiu człowieka czas, kiedy dźwiga Krzyż nasiąknięty bólem, cierpieniem, utraconymi marzeniami, brakiem radosnych perspektyw. Często ten Krzyż go przygniata. Ciężko jest wtedy wstać i znaleźć sens dalszej egzystencji. A ja Ci mówię: Wstań i walcz! To Twoje życie, Twój największy skarb...'
[...] do podłogi prawy bark tak jak by nie wytrzymał i moje ręka za bardzo się odgięła do podłoża ( poczułem silny ból, lekkie przemieszczenie stawu barkowego i łopatki, puściłem wtedy sztangielke i wszystko wróciło na swoje miejsce).Od razu jak wróciłem do domu wziąłem leki przeciwzapalne i i posmarowałem Voltarenem. Dzisiaj czuję lekki dyskomfort w [...]
[...] Króciutko swą historyjkę przedstawię. W czerwcu 2005 musiałem nagle uskoczyć w bok, by ratować życie. Niestety upadłem nieszczęśliwie na lewym boku i trach. Nie wiedziałem wtedy, czy mam rękę złamaną, czy coś innego może. Po kilku minutach przyjechałą karetka i zabrali mnie do szpitala. Tam siedziałem z moim zwichniętym barkiem ok. 30 minut [...]
[...] wypadający bark - po prostu czuję tak gdzieś w połowie kości przedramienia, że mi tak jakby krzyżowała się, czy wykrzywiała :/ Nie wiem czy to możliwe, może po prostu wypada wtedy z barku właśnie.. Ale do rzeczy - moje pytanie: czy macie jakieś dobre, sprawdzone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni barku i przedramienia? Może one by mi pomogły. [...]
[...] ale ogolnie jest super. W sierpniu mam planowany 2 zabieg na przod ( narazie mam zrobiona niestabilnos tylna). Jak to lekarz powiedzial moge nie miec tej operacji ale wtedy jest duza mozliwosc ze mi wypadnie z przodu bark. Jednak po operacji i tak nigdy nie bede mial sprawnosci i pewnosci ze mi niegdy nie wypadnie. Cale zycie i tak bede [...]
[...] Nie ma czym się martwić. Jeśli miałeś tą metodą robioną to mogę Cię pocieszyć tym że pewien znajomy też miał taką operację podobno 10 lat temu (podobno bo niewiedziałem że wtedy robiono takie operację, może to było za granicą. Nie wykluczone). Teraz jest cały i zdrowy. Bark nie wypada i wogóle. Natomiast ja zacząłem chodzić na siłownie teraz. [...]
[...] o operacji "otwartej"... szkoły są różne ale ja zdecydowałem się na "otwartą" wydaje mi się i tak też mi powiedział lekarz który mnie operował że wtedy jest najlepsze dojście do stawu... artroskopie robi się troche na wyczucie, dokładnie nie wiesz czy w dokładnie w tym miejscu co trzeba robią Ci dziurkę...? pod koniec [...]
[...] na to fastum i bol zylki przeszedl, ale od kilku dni mam caly czas problem, gdyz bark boli praktycznie wszedzie, zalezy od sytuacji. Na poczatku bolal wlasnie z tylu, jak wtedy, kiedy wsadzalem, ale byl juz to normalny bol, a nie ciagniecie. Z kolei na np. treningach pobolewa z przodu w okolicach tej "zylki" ale nie jest juz to ta [...]
w takim razie opisuje: pierwszy raz to podobnie jak kolega wczesniej pisal przy graniu w pilke, wslizg i gosciu spadl mi na reke i wybil. Bark sam wskoczyl. Gips 4tyg. drugi raz na treningu narciarskim przy wyjsciu z bramki startowej, utworzyla sie dzwignia, a mocno nacisnalem i bark mi spadl najgorzej jak do tej pory bo 'pod pache'. Wtedy mialem [...]
[...] w tej ręce np.zakupów.Wskakuje na swoje miejsce jak na razie sam.A co do prawego barku to podczas gry w siatkówkę upadłam całym ciężarem ciała na ten właśnie bark.Miałam wtedy wyprostowaną rękę.Wyskoczył on w dół tak samo ja ten lewy.Na szczęscie po jakiejś 1 minucie wrócił na swoje miejsce.I w związku z tym mam pytanie powinnam iść z tym [...]
[...] mnie natomiast fakt, że po trzech tygodniach, dalej czuję ból przy próbie uniesienia ręki, oraz że wyrostek barkowy wystaje bardziej niż po lewej stronie. Lekarz zalecił mi żebym oretezę miał do piątku, wtedy idę na konsultację. Myślicie, że to normalne? Wybicie miałem chyba dość poważne, (RTG http://imageshack.us/photo/my-images/546/1gi.png/).
Ja miałem 6 tygodni w ortezie, potem rehabilitacja 2 tygodnie co dało razem ok. 10 tyg. To dopiero początek, bo wtedy nadal musisz uważać i wciąż trochę pobolewa, strzyka, ciągnie itd. Ale wiesz, żyć, żyjesz, pracować możesz, na rower czy pobiegać też możesz, ale jak zaliczysz glebę i się podeprzesz to może być "zabawa" od nowa. Tzw. ryzyk fizyk, [...]
[...] działa to na wszystkich działa". Trzeba by dopytać kolegę co ona ma na myśli "robi się sylwetkę". Bo ja bym mu przyznał rację, budujesz swoją sylwetkę w okresie masy, to wtedy dokładasz masę mięśniową, która tworzy twoją sylwetkę. Bez budowy masy u 90% osób wygląda się słabo. Inna sprawa, że aby pokazać co się zbudowało i żeby sylwetka [...]
[...] kolano i każdy ruch sprawia mi ból. Najgorzej jest mi zmienic swoje przyzwyczajenie co do sposobu siadania. Zawsze zanim siadam, zginam noge i przysiadam na niej, oczywiście wtedy gdy mnie nie boli, a tak jest teraz z prawą. Niestety i to jest dla mnie niedozwolone... po przeczytaniu mnóstwa artykółów i wypowiedzi na temat chondromalacja rzepki [...]
"Najgorzej jest mi zmienic swoje przyzwyczajenie co do sposobu siadania. Zawsze zanim siadam, zginam noge i przysiadam na niej, oczywiście wtedy gdy mnie nie boli, a tak jest teraz z prawą. Niestety i to jest dla mnie niedozwolone... " - siadanie z nogą pod pupą: większy docisk w stawie rzepkowo-udowym, rotacja podudzia, rozciąganie [...]
Hej:) pytałam ostatnio o zastrzyki, jednak na szczęście jeszcze ich nie miałam...następną wizytę u ortopedy będę miała w czerwcu i wtedy okaże się co dalej z moimi kolanami. Chciałam jednak zapytać jeszcze czy można jakoś samemu zapobiegać ścieraniu się chrząstki... zastrzyki strasznie mnie odstraszają:/ długi czas już brałam tabletki jednak nie [...]
A ja uważam,że jeśli ingerujesz w gospodarkę hormonalną organizmu,to wyprowadź ją na prostą środkami aptecznymi,co do których składu i działania nie ma najmniejszej wątpliwości. Dwa dni po odbloku to znacznie za wcześnie na kolejny cykl.Daj organizmowi popracować we własnym zakresie wydzielniczości i zrób wszystko,żeby utrzymać maksymalnie jak [...]
W takim razie zrobie tak jak piszecie. Poleci 150ml propa x 10 strzalow i 5x po 100ml. Dobrze sie sklada, bo chcialem skonczyc ta bombe do konca drugiego tyg lutego. Pozniej odblok. Jesli wszystko pojdzie po mojej mysli to przewy zrobie 7 tyg i wchodze na drugi cyklon. Zdjecia z aktualnej formy wrzucam co 2 tyg takze jeszcze tydzien musicie [...]
[...] i precyzyjniejszą perspektywe poznawczą, większą chęć do działania. Przy czym pisząc większą chęć nie mam na myśli przymusu działania :) Jeżeli masz ochote cos zrobić to wtedy robisz to jeszcze chętniej. Jeżeli nie masz a musisz łatwiej bedzie ci zacząć. A jak zaczniesz tudniej ci będzie się oderwać z byle powodu. Dawkowanie Powyżej 5400 [...]
Zwichnięty bark
